頭上縫針頭部受傷縫針吃什么恢復(fù)快 了之后在飲食方面要注意。

第一點(diǎn)頭部受傷縫針吃什么恢復(fù)快 ，以低鹽、低脂、高蛋白飲食為主，補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，可以有利于傷口的恢復(fù)，而且一般情況下都是精蛋白，比如瘦肉類是很好的。

第二點(diǎn)，一定要戒除某些食物，比如非常辛辣的食物、咖啡、辣椒、大蒜等等之類的食物。

第三點(diǎn)，一定要戒除壞習(xí)慣，比如飲酒和抽煙，很容易造成頭皮內(nèi)血管痙攣，影響頭皮血供，再繼續(xù)這樣很有可能傷口不愈合，或者是延遲愈合，造成后期不良效果。

第四點(diǎn)，一定要保持傷口的干燥和清潔，最終取得相對(duì)比較好的治療效果。

．1將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上,有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進(jìn)傷口愈合的作用 。 2．增加維生素C的攝入量可以在一定程度上預(yù)防老年動(dòng)脈硬化、促進(jìn)鐵吸收、增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力、促進(jìn)傷口愈合.在頭部受傷縫針吃什么恢復(fù)快 我們?nèi)粘Ｉ钪?含有維生素C的食物有許多,比如新鮮的蔬菜和水果:像蔬菜中有辣椒、菠菜、西紅柿、菜花、苦瓜等... ...

3．蘆薈肥厚的葉片中含有豐富的膠粘液體,這種膠粘液體具有防治潰瘍,促進(jìn)傷口愈合,刺激細(xì)胞生長(zhǎng)和止血的作用。

4、 鋅

缺鋅會(huì)使纖維細(xì)胞功能下降。鋅主要存在于木耳、海帶等食物中。

5、脂肪

脂類的缺乏會(huì)導(dǎo)致傷口愈合缺損。魚(yú)油中含有豐富的脂肪酸頭部受傷縫針吃什么恢復(fù)快 ，具有抗炎作用頭部受傷縫針吃什么恢復(fù)快 ，吃魚(yú)對(duì)傷口愈合有一定益處。但鯉魚(yú)和鯽魚(yú)慎用。

6、 葡萄糖

糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。糖尿病病人忌。

7、 蛋白質(zhì)

飲食中增加蛋白質(zhì)能促進(jìn)傷口愈合，減少感染機(jī)會(huì)。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

8、 維生素A 能夠促進(jìn)傷口愈合。它主要存在于魚(yú)油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。

10、云南白藥吧，能治挺多傷口的。

11、 金因肽,EGF表皮生長(zhǎng)因子,促進(jìn)傷口愈合的,國(guó)藥準(zhǔn)字的藥,大醫(yī)院的燒燙傷科,腫瘤科,內(nèi)分泌科都應(yīng)該有這個(gè)藥。

12、傷口處制動(dòng)、防摩擦、防水。

13、健康人的唾液涂抹。

14、取一個(gè)雞蛋煮熟，把蛋黃放在干凈瓦片上小伙焙干，流出的油滴在傷口上。

不利于傷口愈合食物比如獐肉、腐乳、蔥、辣椒、韭菜等因?yàn)樗鼈內(nèi)菀滓l(fā)感染、不利于傷口愈合。

引言：摔傷縫針之后，恢復(fù)跟飲食也有一定頭部受傷縫針吃什么恢復(fù)快 的聯(lián)系，飲食吃頭部受傷縫針吃什么恢復(fù)快 的恰當(dāng)，有促進(jìn)傷口愈合的好處，如果吃的不恰當(dāng)會(huì)影響傷口的恢復(fù)。那么，摔傷縫針之后，吃哪些食物能好的快一點(diǎn)？接下來(lái)我們來(lái)頭部受傷縫針吃什么恢復(fù)快 了解一下吧。

一、富含膠原蛋白的食物

傷口縫針后建議適當(dāng)增加富含膠原蛋白的食物的攝入，主要包括豬蹄，雞爪，雞翅以及豬皮等，同時(shí)要增加富含脂肪以及維生素C食物攝入，包括新鮮蔬菜水果以及魚(yú)油傷口縫針后要定期到醫(yī)院換藥，保持傷口清潔，避免傷口感染，飲食上不能進(jìn)食辛辣刺激的食物，包括辣椒，蔥，姜，蒜以及煙酒，同時(shí)不能吃海鮮等容易引起過(guò)敏的食物。

二、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物

傷口縫針后可以通過(guò)一些食物來(lái)促進(jìn)傷口愈合，可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞肉，羊肉，牛肉，奶制品，豆制品，雞蛋，這些食物中都含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白，容易被人體吸收，可以補(bǔ)充人體所必需的氨基酸，并且可以促進(jìn)傷口愈合。還可以多吃獼猴桃，香蕉，柚子，蘋果，油菜，菠菜，芹菜等這些水果等蔬菜中含有維生素和微量元素含量比較多，而且含有大量膳食纖維可以增強(qiáng)人體的抵抗力，減少傷口感染的幾率，還可以排除體內(nèi)的毒素。這些食物都是可以有利于傷口恢復(fù)的食物，可以平時(shí)適量的吃。

三、高熱量食物

由于受傷以后會(huì)對(duì)身體造成一定的消耗，所以需要充分補(bǔ)充熱量，增加熱量食物的補(bǔ)充，常見(jiàn)的高熱量食品，有米飯，面條等谷物，還有面粉類的食物。受傷以后要戒煙戒酒，因?yàn)闊熅茣?huì)對(duì)傷口血管神經(jīng)造成不良影響，從而還會(huì)延緩傷口愈合的。以及洋蔥，大蒜，芥末等這些食物都是辛辣刺激的食物，會(huì)導(dǎo)致局部傷口發(fā)炎感染，從而影響傷口愈合的。

傷口愈合吃什么好

1、可以食用豆腐、白菜、花椰菜、四季豆、花生、涼粉、青蘿卜、白蘿卜、豆芽、黃瓜、山藥、粉絲、包頭菜、菜瓜、腐竹、豆角等清淡菜。

2、豬蹄：豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白。

缺鋅會(huì)使纖維細(xì)胞功能下降。多補(bǔ)充膠原蛋白能促進(jìn)傷口愈合的速度。

3、鱸魚(yú)：鱸魚(yú)含有豐富的、易消化的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素b2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫(yī)認(rèn)為鱸魚(yú)性溫味甘有健脾胃、補(bǔ)肝腎、止咳化痰的作用。

4、乳鴿：鴿是禽類唯一的無(wú)膽動(dòng)物頭部受傷縫針吃什么恢復(fù)快 ，肝臟中儲(chǔ)存著豐富的膽素頭部受傷縫針吃什么恢復(fù)快 ，血液中含有豐富的血紅蛋白，骨骼中有大量的軟骨素。這些特殊的營(yíng)養(yǎng)成份，對(duì)調(diào)節(jié)人體大腦神經(jīng)系統(tǒng)，改善睡眠，增進(jìn)食欲，幫助消化，激活性腺分泌和腦垂體分泌，以至全面平衡人體機(jī)能，調(diào)理并強(qiáng)壯身體，有著特殊的食療作用。有益于人體能量的儲(chǔ)存和利用，維持肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，改善心肌收縮和凝血功能。

5、虹鱒魚(yú)：原產(chǎn)美國(guó)加州的山溪中，喜棲于清澈無(wú)污染的冷水中，以食魚(yú)蝦為主，堪稱急流勇士。該魚(yú)肉質(zhì)細(xì)嫩、味道鮮美、無(wú)小刺、無(wú)腥味、高蛋白、低脂肪，在國(guó)際上被列為高檔綠色食品。虹鱒魚(yú)可做具有異國(guó)風(fēng)味的生魚(yú)片，宜清蒸、清燉，亦可做氽魚(yú)絲、紅燒、熏魚(yú)，是極佳的促進(jìn)傷口愈合的食品。

6、海帶：海帶所含蛋白質(zhì)和碳水化合物是菠菜的幾倍到幾十倍。胡蘿卜素、核黃素、硫胺素以及尼克酸等重要維生素的含量也很多。海帶中的褐藻酸鈉鹽，對(duì)動(dòng)脈出血癥也有止血效能。

7、木耳：黑木耳富含鐵等礦物元素，每日100克黑木耳中含鐵高達(dá)185毫克，比綠葉蔬菜中含鐵量最高的芹菜高出20倍，同時(shí)含有豐富的鋅。

所以它是一種非常好的天然補(bǔ)血食品，能促進(jìn)術(shù)后失血過(guò)多患者傷口愈合速度。

8、苦瓜：苦瓜汁含有類似奎寧的蛋白成分，能加強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬能力，同時(shí)苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增進(jìn)食欲，健脾開(kāi)胃，有利于傷口恢復(fù)。

9、西紅柿：西紅柿可防止血栓，番茄籽周圍的黃色膠狀物質(zhì)可以防止血液中血小板的凝結(jié);還含有豐富的維生素c、番茄紅素、胡蘿卜素等抗氧化成分，對(duì)傷口愈合有利。

10、蜂蜜：喝一點(diǎn)蜂蜜對(duì)傷口愈合會(huì)有較大好處。另外，也可以將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進(jìn)傷口愈合的作用。

11、黑豆：黑豆是各種豆類中蛋白質(zhì)含量最高的，比豬腿肉多一倍還有余。它含有的脂肪主要是單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，其中人體需要的必需脂肪酸占50%，還有磷脂、大豆黃酮、生物素。

中醫(yī)認(rèn)為，黑豆性平味甘，有潤(rùn)腸補(bǔ)血的功能，術(shù)后體虛血缺患者食用可加速傷口恢復(fù)。

頭部受傷以后,建議吃一些補(bǔ)血頭部受傷縫針吃什么恢復(fù)快 的食品食物,如斑魚(yú),黃鱔等,傷后一般5到7天到長(zhǎng)好。

脂肪脂類為細(xì)胞膜和炎性介質(zhì)的基礎(chǔ)頭部受傷縫針吃什么恢復(fù)快 ，它的缺乏會(huì)導(dǎo)致傷口愈合

缺損。魚(yú)油中含有豐富的脂肪酸頭部受傷縫針吃什么恢復(fù)快 ，具有抗炎作用頭部受傷縫針吃什么恢復(fù)快 ，對(duì)傷口愈合有一定

益處。

葡萄糖糖是人體主要的供能者頭部受傷縫針吃什么恢復(fù)快 ，供給充足的能量是傷口愈合不可

缺少的。在傷口愈合期從食物中補(bǔ)充糖分是很有必要的，如可多吃含

糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。

蛋白質(zhì)飲食中增加蛋白質(zhì)及膠原蛋白，能促進(jìn)傷口愈合，減少感

染機(jī)會(huì)。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類黑魚(yú)等。

維生素A能夠逆轉(zhuǎn)皮質(zhì)類固醇對(duì)傷口愈合的抑制作用，促進(jìn)傷口

愈合。它主要存在于魚(yú)油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。

維生素C可以促進(jìn)膠原蛋白的合成及交聯(lián)，促使傷口愈合。存在

于各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫(kù)。