1，腿部彎曲只能達(dá)到90多度，要加強(qiáng)功能鍛煉脛骨平臺骨折50天彎腿技巧 了啊，現(xiàn)在才3個(gè)月，進(jìn)行功能鍛煉還是有效果脛骨平臺骨折50天彎腿技巧 的，要是1年脛骨平臺骨折50天彎腿技巧 了那就晚了。關(guān)節(jié)嘶的一聲，極有可能是韌帶也損傷了，建議脛骨平臺骨折50天彎腿技巧 你趕快去醫(yī)院拍個(gè)核磁共振確診下?lián)p傷的程度，韌帶傷了后很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，關(guān)節(jié)軟骨非正常摩擦，最終還有可能發(fā)展成創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，到時(shí)候治療起來就比較麻煩了。

2，建議脛骨平臺骨折50天彎腿技巧 你繼續(xù)靜養(yǎng)一個(gè)月，別搞劇烈運(yùn)動(dòng)。但是要適當(dāng)?shù)淖鱿履_部的功能鍛煉，以免引起韌帶粘連，到時(shí)候你想活動(dòng)都活動(dòng)不開了，現(xiàn)在要忍著痛去活動(dòng)你的關(guān)節(jié)，只要你能堅(jiān)持每天都搞功能鍛煉，以后關(guān)節(jié)是可以恢復(fù)的很好的。

3，可以搞點(diǎn)中藥，外敷加內(nèi)服，對改善疼痛和接骨續(xù)筋都有很好的效果，晚上的時(shí)候搞下熱敷，沒事的時(shí)候多按摩下痛處，加速那的血液循環(huán)，這些都是對你有幫助的，建議你試試，祝你早日恢復(fù)

。

繼續(xù)練習(xí)吧脛骨平臺骨折50天彎腿技巧 ，屈伸或者在床邊練習(xí)下蹲動(dòng)作脛骨平臺骨折50天彎腿技巧 ，練習(xí)的時(shí)候要有微痛感覺才行，這樣才有效，術(shù)后一個(gè)月正常來說屈伸活動(dòng)應(yīng)該恢復(fù)正常脛骨平臺骨折50天彎腿技巧 了，100度稍微差點(diǎn)

骨傷要一到兩年才能好 自己要不怕疼 不能彎也要硬彎 時(shí)間長脛骨平臺骨折50天彎腿技巧 了不彎那就廢了 脛骨平臺骨折50天彎腿技巧 你最好問問醫(yī)生怎么做恢復(fù)運(yùn)動(dòng) 千萬不要怕疼 怕疼不敢動(dòng)不敢彎腿那一輩子就那樣了

我是左肱骨脛骨平臺骨折50天彎腿技巧 ，左股骨骨折脛骨平臺骨折50天彎腿技巧 ，膝蓋彎度就是70度吧，每天忍這疼痛鍛煉，不過用鹽水敷半個(gè)小時(shí)會緩解，你可以進(jìn)百度上搜索好大夫在線咨詢，但是醫(yī)生給脛骨平臺骨折50天彎腿技巧 的建議還是堅(jiān)持鍛煉